Hedroom 能做什麼，以及不會做什麼。

它做什麼

• 根據記憶體壓力和交換空間增長的速度來判斷記憶體，而不是根據「已用記憶體」。
• 了解每個 App 在你的 Mac 上通常有多大，然後標出那個已增長到好幾倍並一直沒降下來的 App。
• 用平實的話解釋 macOS 自己的處理程序，例如 kernel_task 和 WindowServer。
• 在選單列顯示摘要，並就洩漏、失控的 CPU 和嚴重的記憶體壓力向你提醒。

它絕不做什麼

• 顯示「問題」數量、嚇人的掃描結果，或未經測量的百分比。
• 僅僅因為查看，就對你的 Mac 做任何事。

免費還是 Pro

永久免費。

如實說明的局限

• 只有當某個 App 異常大並持續一段時間（預設約 20 分鐘）後，才會標記為洩漏，所以短暫的峰值不算發現。
• 記憶體健康時，它會如實說明，然後保持安靜。這是正常狀態，而不是缺失。

它做什麼

• 重新開啟：請 App 結束，就像按 ⌘Q 一樣，然後再次開啟它。
• 高效率核心：降低 App 的優先級，讓它不再與你正在做的事爭搶資源。
• 暫停：凍結 App，直到你切換回它，或最長 60 分鐘。

它絕不做什麼

• 暫停、降級或結束任何由 Apple 簽名的內容。例外是你自己使用的 Apple App，例如 Xcode，你可以點一下就重新開啟或結束它。
• 觸碰你正在使用的 App、正在通話的 App、正在播放音訊或使用麥克風或相機的 App，或備份進行期間的備份 App。
• 觸碰你「從不觸碰」名單上的 App。
• 悄悄結束任何東西。強制結束需要另一次單獨的確認。

免費還是 Pro

屬於 Pro。7 天免費試用中包含全部內容。沒有 Pro 時，按一下某項修復會開啟「修復屬於 Pro」的面板。

如實說明的局限

• Hedroom 無法可靠地判斷某個 App 是否有未儲存的工作，所以除非你自己選擇該 App，否則它只會暫停已知可以安全暫停的 App。
• 如果 Hedroom 無法確認某個 App 是否正在通話或備份，按一下操作會先詢問你，規則則什麼都不做。
• 如果 Hedroom 結束，已暫停的 App 會立刻恢復。如果它當機，一個小型常駐程式會在發現 Hedroom 已不在時讓它們恢復，無論如何最遲 60 分鐘內恢復。

它做什麼

• 把操作前約 5 分鐘的讀數，與操作後 5 到 15 分鐘的讀數進行比較。
• 數字有變化時寫「已測量」，沒有變化時寫「沒有可測量的效果。」，其他 App 變化太大而無法判斷時寫「無法測量」。
• 對於清理，會報告哪些內容進了垃圾桶。只有清倒垃圾桶之後，磁碟空間才算釋出。

它絕不做什麼

• 為它無法測量的變化居功。
• 在檔案仍在垃圾桶裡時，就聲稱磁碟空間已釋出。

免費還是 Pro

過去的回執在免費版中仍可閱讀。新的回執隨 Pro 而來，因為它們隨操作而來。

如實說明的局限

• 回執比較的是兩個時間視窗。它不是對照實驗。
• 一個很小的真實變化，可能會顯示為「沒有可測量的效果」。Hedroom 寧願錯過一點小收獲，也不會聲稱一個它拿不出證據的成果。

它做什麼

• 分四步建置一條規則：App、時機、操作、安全。把規則顯示為一句話，並根據你最近 7 天給出一個估算。
• 讓你在依賴一條規則之前，先立即執行它一次。
• 在連續三份回執都沒有可測量的效果後，把這條規則標為「沒有幫助」。

它絕不做什麼

• 自行開啟。每個範本出廠時都是關閉的，由你選擇啟用哪些。
• 略過安全檢查。規則要透過與按一下相同的檢查，並且由規則觸發的暫停只會作用於已知可以安全暫停的 App，或你自己選中的 App。
• 觸碰任何由 Apple 簽名的內容。

免費還是 Pro

屬於 Pro。沒有 Pro 時，你的規則會保留但處於暫停狀態，並帶有「已暫停，Pro」的標記。

如實說明的局限

• Hedroom 最多保留 50 條規則。

它做什麼

• 掃描快取、建置殘留和類似檔案，並對每個類別給出平實的說明。
• 先把你自己的檔案展示出來供你查看，帶有復選框和「快速查看」，並且預設不勾選。
• 略過在 App 中開啟著的檔案，並保留一份「放回」清單。

它絕不做什麼

• 未經你每次的明確許可就刪除你的檔案。清理會把檔案移到垃圾桶。永久移除需要每次單獨確認，規則或其他自動操作永遠不能刪除檔案。
• 在設定過程中要求「完整磁碟取用權限」。

免費還是 Pro

掃描是免費的。清理屬於 Pro。

如實說明的局限

• 把檔案移到垃圾桶並不會釋出任何空間，直到垃圾桶被清倒。回執會在你確認後，提供只清倒 Hedroom 移過去的項目這一選項。
• iPhone 和 iPad 備份以及「郵件」下載內容需要「完整磁碟取用權限」。沒有它時，這些行會如實說明，其他一切照常工作。

它做什麼

• 列出你自己的 LaunchAgents 檔案夾和 /Library 中的啟動代理與常駐程式，以及每一項由誰簽名、為什麼會啟動。
• 顯示每個項目在你上次登入五分鐘後的記憶體，或者在它觀察到一次之前，顯示標有「~」的典型大小。
• 只有當某項的程式已不存在，或者你在最近 10 次登入中最多只用過該 App 1 次時，才建議關閉它。它要觀察滿 10 次登入才會給出建議。
• 切換之後，測量你的下一次登入並寫出回執。

它絕不做什麼

• 刪除任何東西。關閉某個項目是給它的檔案改名，讓它在你下次登入時不再啟動。重新開啟時會把名字改回來。
• 列出或觸碰 Apple 自己的項目。
• 建議關閉僅在背景執行的 App、備份 App 或同步 App，或者它從未見過執行的 App。
• 停止此刻正在執行的東西。它只會讓它下次不再啟動。
• 在沒有先讓你用復選框逐項確認的情況下，批量關閉。

免費還是 Pro

清單是免費的。關閉或開啟某一項屬於 Pro。

如實說明的局限

• Hedroom 會切換你自己的 LaunchAgents 檔案夾中的項目。對於 /Library/LaunchAgents 中的項目，它會開啟「系統設定」中的「登入項目」。/Library/LaunchDaemons 中的項目會被列出，但目前還不能切換。
• 在「系統設定」›「登入項目」中自行加入的 App，沒有管理員權限就無法列出。這些請使用「登入項目」。
• 在觀察到足夠多的登入之前，它會說明自己仍在學習，並且不給出任何建議。

它做什麼

• 在螢幕開啟時，讀取 WindowServer 的 CPU，以佔一個核心的比例表示。如果無法讀取，它會顯示「不可用」，並且不顯示數字。
• 顯示每台顯示器的解析度、重新整理率，以及 macOS 是否正在繪製更大的圖像再把它縮小。
• 只根據它讀到的內容給出建議：繪製的像素比面板實際像素更多的縮放模式、外接顯示器上高於 60 Hz 的重新整理率、三台或更多顯示器，以及「降低透明度」。
• 「試一試」會更改一台顯示器的模式。你有 15 秒時間按一下「保留」或「還原」；如果你什麼都不做，舊模式會恢復。
• 按一下「保留」之後，測量 WindowServer 5 分鐘並寫出回執。

它絕不做什麼

• 在你按一下「試一試」之前更改任何內容。
• 讓更改永久生效。即使按一下「保留」之後，它也只保持到你結束登入為止。
• 替你切換「降低透明度」。那條建議會開啟「系統設定」。
• 承諾某個百分比。影響數字會寫「最多」，它們是上限，不是預測。

免費還是 Pro

讀數和建議是免費的。「試一試」屬於 Pro。「還原」永遠不會被鎖定。

如實說明的局限

• 很小的真實降幅，在回執上常常顯示為「沒有可測量的效果」。這是回執在保持謹慎。
• 低於面板自身解析度的模式，可能讓文字看起來模糊。Hedroom 會在建議中說明。
• 如果 Hedroom 在這 15 秒內當機，未確認的模式會在下次啟動或你結束登入時恢復，而不是立刻恢復。

它做什麼

• 提供三個方案。「全天續航」會把同步 App 和更新程式移到高效率核心，並在 Docker 閒置時暫停它。「均衡」不增加任何東西。「全速」不增加任何拖慢，並且在風扇控制開啟時使用「更涼爽」風扇曲線。每個方案都是一組你可以在「規則」中讀到的規則。
• 可以在你接上或拔掉電源時切換方案，但只會在你同意之後。
• 顯示電池循環次數、額定循環次數，以及 macOS 的「最佳化電池充電」是否正在限制充電。Hedroom 只讀取這些資訊，不會更改它。
• 在 MacBook Pro 上，執行你選擇的風扇曲線：安靜、更涼爽、最大，或你自己設定的 2 到 5 個點。每當 Hedroom 結束，風扇都會恢復為自動。

它絕不做什麼

• 觸碰低耗電模式。它始終由你來開關。
• 在你按一下「開始」之前驅動風扇，或把轉速設在風扇自身的最小值和最大值之外。
• 對抗 macOS 的散熱保護。如果 macOS 報告較嚴重或嚴重的散熱狀態，Hedroom 會把風扇交還給系統。
• 在 Hedroom 不在之後讓風扇保持被強制的狀態。Hedroom 結束、當機，或超過 10 秒沒有回應時，輔助工具會把風扇恢復為自動。

免費還是 Pro

查看風扇轉速、溫度、電池健康和各方案是免費的。切換方案和執行風扇曲線屬於 Pro。

如實說明的局限

• 風扇控制需要一個以管理員權限執行的小型輔助工具。它需要在「系統設定」›「一般」›「登入項目與延伸功能」中核准。Hedroom 的其他功能都不需要它。只有當你開啟風扇曲線時，Hedroom 才會詢問。
• 僅限 MacBook Pro。MacBook Air 沒有風扇，其他 Mac 的風扇保持自動。
• 在風扇無法被強制控制的 Mac 上，風扇保持自動，Hedroom 會如實說明。
• Hedroom 不會對任何曲線聲稱有溫度或噪音方面的效果。你看到的是即時讀數，由你來判斷。

它做什麼

• 你選擇模型系列和大小、4、8 或 16 位，以及從 4K 到 128K 的上下文長度。
• 估算它所需的記憶體（權重、上下文快取和執行時），然後與 GPU 可使用的記憶體以及現在的可用記憶體進行比較。
• 給出「放得下」「緊張」「騰出空間」或「放不下」的答案，並附上決定結果的那一行。
• 「騰出空間」會建議透過 Hedroom 的常規操作，重新開啟或結束佔用記憶體的 App。
• 在 Ollama、LM Studio、Jan 和 GPT4All 執行時留意到它們，並說明它們佔用多少。
• 可以在你確認之後，把 GPU 記憶體上限調高到你重新啟動為止，確認中會說明留給 macOS 的記憶體有多少。

它絕不做什麼

• 下載、載入或執行模型，或與模型 App 對話。
• 承諾速度。它只估算記憶體。
• 提供會讓 macOS 剩下不到 8 GB 的上限。
• 未經你確認就調高上限。Hedroom 結束時會把上限恢復成原來的值，除非你期間自己改過。

免費還是 Pro

檢查以及讀取 GPU 記憶體上限是免費的。調高上限屬於 Pro。重置永遠不會被鎖定。

如實說明的局限

• 估算可能有約 15% 的誤差。層數和注意力頭數是某個模型系列的典型值，不是從你的檔案中讀取的。
• macOS 沒有公佈它預設的 GPU 上限。Hedroom 顯示的是它自己的判斷：不超過 36 GB 的記憶體取三分之二，超過的部分取四分之三。
• 在記憶體為 8、16、18 或 24 GB 的 Mac 上，Hedroom 不提供更高的上限，因為它允許的最大值不會超過 macOS 已經給 GPU 的量。
• 調高上限需要與風扇控制相同的輔助工具，需要在「系統設定」中核准。更高的上限會給 macOS 留下更少的記憶體，如果記憶體不足，你的 Mac 可能會變慢或變得不穩定。該設定會保持到你重新啟動為止。

它做什麼

• 讓閒置 15 分鐘、30 分鐘或 1 小時的分頁休眠（預設 30 分鐘），使用的是瀏覽器自帶的分頁丟棄功能。休眠的分頁在你按一下時會重新載入。
• 顯示整個瀏覽器佔用了多少記憶體，由 Mac App 測得並標記為估算，另外還有你的分頁狀態。
• 分頁休眠後，Hedroom 會根據瀏覽器前後的記憶體寫出一份回執。
• 適用於 Chrome、Edge、Brave、Arc 和 Firefox，並與 Mac App 連結。設定時會在每個瀏覽器的檔案夾中寫入一個小檔案，只有在你於「工具」中按一下「設定瀏覽器助手」之後才會進行。解除安裝時會將其移除。

它絕不做什麼

• 在任何地方傳送分頁標題或網址。擴充功能與 Mac App 之間的訊息格式裡，沒有網址、標題、主機名或分頁的字段。如果有人加上，測試就會失敗。
• 發出任何網路要求。擴充功能不發出任何要求。
• 讓正在播放音訊、已固定、你正在看的、瀏覽器頁面、在你的「從不休眠」名單上，或（如果你開啟了保護）帶有尚未傳送的輸入表單的分頁休眠。
• 自行讓分頁休眠，除非你開啟自動休眠，而它預設是關閉的。

免費還是 Pro

免費。Hedroom 的「規則」中的自動分頁休眠規則屬於 Pro。

如實說明的局限

• 沒有每個分頁的記憶體。Chrome 沒有穩定的讀取方式，所以 Hedroom 顯示的是整個瀏覽器。
• 不支援 Safari，因為 Safari 擴充功能無法讓分頁休眠。
• 表單保護是可選的，只有在你開啟它時，才會要求在頁面中執行的權限。它對每個分頁只報告一個「是」或「否」，絕不會讀取你輸入的內容。
• 擴充功能從你的瀏覽器商店安裝。上架資訊會隨發佈一起生效。

它做什麼

• 解釋某個處理程序或 App 是什麼，是否可以放心不管，以及它行為異常時該怎麼辦。
• 內置在 App 中，所以可以離線使用。Hedroom 大約每週下載一次更新的簽名副本，也可以在「設定」›「立即檢查」中按需下載。
• 使用新副本之前，會檢查簽名和版本。如果檢查失敗，它會保留舊的，並且不做聲。

它絕不做什麼

• 為了更新而傳送任何關於你的 Mac 的資訊。那只是一次普通的下載，沒有 Cookie，也沒有標識符。
• 使用不是由 Hedroom 簽名的副本。
• 在記憶體壓力嚴重時、低耗電模式下，或電池電量低於 20% 時自動檢查。

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永久免費。

如實說明的局限

• 說明庫涵蓋常見的名稱。遇到它不認識的名稱時，Hedroom 會說「Hedroom 還不認識這一項。」

它做什麼

• 從 macOS 為每個處理程序保留的能耗計數器中讀取每個 App 的瓦數。
• 當 macOS 沒有給出某個 App 的計數器時，顯示一個估算值（把晶片的 CPU 耗電量按 CPU 時間分攤），並標上「≈」和「估算」。
• 在「能耗」磁貼上顯示晶片耗電量，在 Mac 報告的地方，按 CPU、GPU、神經網路引擎和記憶體分開。

它絕不做什麼

• 把估算值當作測量值呈現，或把估算值存起來。回執只使用實測的每個 App 的瓦數。
• 把晶片瓦數當作電池消耗。「剩餘時間」的數字使用的是電池自身的電壓和電流。

免費還是 Pro

可免費查看。

如實說明的局限

• 並不是每台 Mac 都會報告每一路耗電量通道。Hedroom 顯示它能讀到的，其餘的不顯示。

它做什麼

• 涵蓋上一個完整的週，週一到週日：你的 Mac 有多少時間處於健康、吃緊或嚴重狀態，找回了什麼，執行了哪些規則。
• 增加一句關於它發現的規律的話，根據固定規則寫出，而不是由語言模型產生。
• 在每週一 9:00 顯示一條通知，你可以在「設定」中關閉。如果你的 Mac 當時在睡眠，它最多會補發三天內的。

它絕不做什麼

• 把報告傳送到任何地方。它在你的 Mac 上產生，也只留在你的 Mac 上。
• 寫出一個它無法用你的讀數支撐的規律。

免費還是 Pro

免費，並可匯出 PDF。

如實說明的局限

• 資料很少的一週，只會產生一份簡短的報告。